시력 저하를 막는 생활 습관 (생활 습관, 예방, 조기 발견)
시력 저하를 막는 생활 습관 (생활 습관, 예방, 조기 발견) 현대인은 스마트폰과 컴퓨터 사용이 증가하면서 시력 저하를 경험하는 경우가 많습니다. 특히, 잘못된 생활 습관이 눈 건강에 악영향을 미치며, 이를 방치하면 근시, 난시, 노안, 황반변성 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 하지만 올바른 생활 습관을 실천하고 조기 발견을 통해 예방하면 시력을 건강하게 유지할 수 있습니다. 본 글에서는 시력 저하를 막기 위한 생활 습관, 예방 방법, 그리고 조기 발견의 중요성을 알아보겠습니다.1. 시력 저하를 막는 건강한 생활 습관1) 스마트폰과 컴퓨터 사용 시간 조절디지털 기기의 과도한 사용은 눈의 피로를 유발하고 시력 저하의 주요 원인이 됩니다. 다음과 같은 방법으로 눈을 보호할 수 있습니다.✅ 20-20-20 ..
2025. 2. 18.
