고지혈증이 건강에 미치는 영향과 위험성

 

 

고지혈증이 건강에 미치는 영향과 위험성

고지혈증은 혈액 속 콜레스테롤과 중성지방 수치가 비정상적으로 높은 상태를 의미합니다. 이 상태가 지속되면 심장병, 뇌졸중, 혈관질환 등 심각한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 초기에는 별다른 증상이 없지만, 장기적으로 관리하지 않으면 치명적인 질환으로 발전할 수 있습니다. 이번 글에서는 고지혈증이 건강에 미치는 영향과 주요 위험성을 살펴보고, 예방을 위한 생활 습관 개선 방법을 알아보겠습니다.

 

 생성된 혈전 없애는 방법(바로가기)

 

1. 고지혈증이 심장병을 유발하는 원인

1.1 동맥경화로 인한 혈관 협착

고지혈증이 지속되면 LDL(저밀도 지단백, 나쁜 콜레스테롤)이 혈관 벽에 축적되면서 동맥경화를 유발할 수 있습니다.

• 혈관 내 플라크 형성: LDL 콜레스테롤이 혈관 벽에 쌓이면서 플라크(지방 침착물)가 형성됩니다.
• 혈관 협착: 시간이 지나면서 혈관이 좁아지고 탄력을 잃어 혈류가 원활하게 흐르지 못합니다.
• 심장으로 가는 혈류 감소: 혈관이 좁아지면 심장으로 가는 혈액 공급이 줄어들고, 이는 협심증(가슴 통증)이나 심근경색(심장마비) 위험을 증가시킵니다.

 

* 협심증(가슴 통증)

협심증은 심장으로 가는 혈류가 부족할 때 발생하는 가슴 통증으로, 주로 관상동맥이 좁아지거나 막힐 때 나타납니다. 가슴이 조이는 듯한 압박감, 숨이 차는 증상, 팔이나 목으로 퍼지는 통증이 특징입니다. 운동 후 심해지고 휴식하면 완화되는 경우가 많으며, 심근경색의 전조 증상일 수도 있습니다. 고지혈증, 고혈압, 흡연, 비만 등이 주요 원인이므로 건강한 식습관과 규칙적인 운동으로 예방하는 것이 중요합니다.

 

1.2 혈전 생성과 심장마비 위험

혈관이 좁아진 상태에서 혈전(피떡)이 형성되면 혈관을 완전히 막아 심장마비를 일으킬 수 있습니다.

• 혈전 형성 촉진: 고지혈증으로 인해 혈액이 끈적해지고 혈전이 쉽게 형성됩니다.
• 혈관 폐쇄: 혈전이 심장으로 가는 혈관을 막으면 심근경색(심장마비)이 발생할 위험이 큽니다.
• 심장 기능 저하: 혈류 공급이 원활하지 않으면 심장이 정상적으로 기능하지 못해 심부전으로 이어질 수 있습니다.

 

* 혈전을 없애는 방법 

혈전을 예방하고 제거하려면 건강한 식습관과 생활 습관 개선이 필수적입니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 생선(연어, 고등어), 혈액 순환을 돕는 마늘, 생강, 강황 등을 섭취하면 혈전 형성을 줄일 수 있습니다. 충분한 수분 섭취는 혈액을 묽게 하고, 유산소 운동(걷기, 수영, 자전거 타기)은 혈액순환을 원활하게 합니다. 또한 흡연과 과도한 알코올 섭취를 줄이고, 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다. 심한 경우 의사의 상담을 받아 항응고제 치료를 고려해야 합니다.

 

1.3 고혈압과의 관계

고지혈증은 고혈압과 밀접한 관련이 있으며, 두 질환이 함께 발생하면 심장병 위험이 더욱 증가합니다.

• 혈관이 좁아지면 혈압 상승: 혈관 내벽이 좁아지면 혈류 저항이 커지면서 혈압이 상승합니다.
• 심장의 부담 증가: 혈압이 높아지면 심장은 더 강하게 펌프질해야 하므로 심장에 부담이 커집니다.
• 심장병 위험 증가: 고혈압과 고지혈증이 함께 있을 경우 심근경색, 협심증 등의 위험이 배가됩니다.

2. 고지혈증과 뇌졸중의 관계

2.1 뇌혈관 막힘으로 인한 허혈성 뇌졸중

고지혈증은 뇌로 가는 혈관을 막아 허혈성 뇌졸중을 유발할 수 있습니다.

• 뇌혈관 협착: LDL 콜레스테롤이 쌓이면 뇌혈관이 좁아지거나 막혀 뇌로 가는 혈류가 줄어듭니다.
• 뇌 조직 손상: 혈류 공급이 차단되면 뇌세포가 손상되면서 뇌졸중 위험이 증가합니다.
• 반신마비, 언어 장애 위험: 뇌졸중이 발생하면 반신마비, 언어 장애, 기억력 저하 등의 심각한 후유증이 남을 수 있습니다.

2.2 출혈성 뇌졸중 위험 증가

고지혈증은 뇌혈관을 약하게 만들어 출혈성 뇌졸중(뇌출혈) 위험을 높일 수 있습니다.

• 혈관 벽 약화: 혈관에 쌓인 콜레스테롤이 혈관을 약하게 만들어 터질 위험이 증가합니다.
• 고혈압과 함께 발생: 고지혈증과 고혈압이 함께 있으면 혈관이 더 취약해지고, 작은 충격에도 출혈이 발생할 수 있습니다.
• 치명적인 후유증: 출혈성 뇌졸중은 심각한 뇌 손상을 유발하며, 사망률이 높은 질환 중 하나입니다.

2.3 뇌 기능 저하 및 치매 위험 증가

고지혈증은 뇌로 가는 혈류를 방해하여 인지 기능 저하 및 치매 발병 가능성을 높입니다.

• 뇌세포 산소 부족: 혈류 공급이 원활하지 않으면 뇌세포가 충분한 산소를 공급받지 못합니다.
• 인지 기능 저하: 뇌 기능이 저하되면서 기억력 감퇴, 집중력 저하 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
• 알츠하이머병 위험 증가: 연구에 따르면 고지혈증이 있는 사람은 알츠하이머병 등 치매 발병 위험이 높아질 가능성이 있습니다.

3. 혈관질환과 기타 건강 문제

3.1 말초동맥질환(PAD) 위험 증가

고지혈증은 다리, 팔 등의 혈관에도 영향을 미쳐 말초동맥질환(PAD, Peripheral Artery Disease)을 유발할 수 있습니다.

• 다리 혈관 협착: 혈관이 좁아지면 다리로 가는 혈류가 줄어들어 다리 저림, 통증, 보행 장애가 나타날 수 있습니다.
• 괴사 위험: 심한 경우 혈액 공급 부족으로 인해 조직이 괴사(괴저)할 수도 있습니다.

3.2 지방간 및 대사증후군 유발

과도한 지방 축적은 비알코올성 지방간(NAFLD) 및 대사증후군으로 이어질 수 있습니다.

• 간 기능 저하: 간에 지방이 축적되면 간 기능이 저하되고 염증이 생길 수 있습니다.
• 대사증후군 발생: 고지혈증, 고혈압, 당뇨병이 함께 발생하는 대사증후군은 심혈관 질환 위험을 더욱 증가시킵니다.

결론

고지혈증은 심장병, 뇌졸중, 혈관질환 등 다양한 건강 문제를 유발할 수 있는 심각한 질환입니다. 초기에는 증상이 없지만, 방치하면 생명을 위협하는 질병으로 발전할 가능성이 큽니다. 건강한 생활 습관을 유지하고 식단 관리, 운동, 정기적인 건강 검진을 통해 콜레스테롤 수치를 조절하는 것이 중요합니다. 고지혈증을 예방하고 관리하여 건강한 혈관과 심장을 유지하세요!